Wirbelsäulengymnastik

eine gesundheitsorientierte Gymnastik.

Dieses Trainingsprogramm verbessert die Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit Ihres Stütz– und Bewegungsapparates.

Die gezielte und wirbelsäulenschonende Kräftigung und Stabilisation der gesamten Muskulatur wirkt Haltungsschäden und Bewegungseinschränkungen entgegen und korrigiert muskuläre Dysbalancen. Auch das Einüben rückengerechter Bewegungsabläufe für den Alltag kommt nicht zu kurz. Durch Mobilisation und Dehnung erleben Sie ein neues Körpergefühl.

Von Oktober – April jeden Donnerstag von 19.00 Uhr – 20.00 Uhr in der alten Turnhalle in Rohrbach.