Bodystyling

abwechslungsreiche Gymnastik für einen strafferen Körper.

Nach einem Warm-Up–Teil, der den Kreislauf in Schwung bringt, wird Ihre Muskulatur, insbesondere die Problemzonen, abwechslungsreich, teils unter Mithilfe von Handgeräten wie Hanteln, Tubes, Therabänder und dem Flexibar trainiert.

Durch die Anspannung des Beckenbodens während der Übungen wird dieser ebenfalls gekräftigt und die Übungen intensiviert.